Thực phẩm tốt nhất cho làn da khoẻ đẹp

  • Tác giả: Hoa Thiên Thảo
  • Ngày đăng: 04/12/2017
  • Ngày cập nhật: 01/03/2018
  • Lượt xem: 329
Thực phẩm tốt nhất cho làn da khoẻ đẹp

Ăn gì để da đẹp luôn là mối quan tâm của hầu hết phái đẹp. Bởi chăm chút thực đơn hằng ngày cũng chính là chăm chút cho sức khoẻ của làn da. Và bài viết này của hoathienthao.com sẽ giúp bạn với những gợi ý về top thực phẩm tốt cho da.

Thực phẩm tốt nhất cho làn da khoẻ đẹp

# Thực phẩm tốt cho da: Cá hồi

Cá hồi luôn được mệnh là thực phấm tốt cho da và cả sức khoẻ cơ thể. Bởi tinh dầu trong cá hồi rất giàu các chất béo thiết yếu cho sắc đẹp - Giúp bạn gái chống lại sự oxy hoá của tế bào, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và giữ được vẻ căng mịn tự nhiên của làn da.

# Thực phẩm tốt cho da: Quả đào và quả mâm xôi

Thực phẩm tốt nhất cho làn da khoẻ đẹp  1

Hai loại quả này rất giàu vitamin và chất chống oxy hoá, nguồn dưỡng chât cần thiết cho sức khoẻ của làn da. Thế nên nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm thực phẩm tốt cho da thì đây chính là gợi ý tuyệt vời cho thực đơn đẹp da hằng ngày của bạn.

# Thực phẩm tốt cho da: Cà chua

Thực phẩm tốt nhất cho làn da khoẻ đẹp  2

Cà chua rất giàu Vitamin A, đồng thời có khả năng tái tạo tế bào, tăng cường sức đề kháng - Giúp da khoẻ khoắn chống lại sự xâm nhập của tia UV. Vì vậy, bổ sung cà chua trong thực đơn ăn uống sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh chống oxy hoá, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, duy trì làn da trẻ trung dài lâu.

 Có thể bạn quan tâm: Phương pháp chăm sóc da

# Thực phẩm tốt cho da: Khoai lang

Khoai lang cũng là một cái tên không thể bỏ qua cho câu trả lời ăn gì để da đẹp. Loại củ quen thuộc này rất giàu Vitamin và dưỡng chất. Có khả năng cải thiện tuần hoàn máu dưới da, điều chỉnh lượng đường cần thiết giúp da sáng khoẻ, hồng hào và mịn màng.

# Thực phẩm tốt cho da: Lựu

Thực phẩm tốt nhất cho làn da khoẻ đẹp  3

Lựu là loại quả rất được lòng phái đẹp - Nhờ thành phần có chứa đa dạng các hoạt chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Vì vậy, chỉ cần thường xuyên bổ sung lựu đỏ cho cơ thể là bạn đã giúp làn da đẩy lùi sự hình thành của các gốc tự do phá hoại tế bào, giữ lại nét thanh xuân tươi trẻ cho làn da.

# Thực phẩm tốt cho da: Quả óc chó

Giàu Vitamin E, Protein, Acid béo, Omega-3 - Chính là yếu tố giúp quả óc chó luôn là cái tên quen thuộc trong top thực phẩm tốt cho da. Nguồn dưỡng chất này sẽ giúp làn da bạn luôn mềm mại, tươi trẻ; đồng thời hỗ trợ đào thải độc tố cho da khoẻ khoắn, giàu sức đề kháng chống lại tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

 Có thể bạn quan tâm: Serum dưỡng da

# Thực phẩm tốt cho da: Kiwi

Thực phẩm tốt nhất cho làn da khoẻ đẹp 4

Kiwi là loại quả rất giàu vitamin và cả chất chống oxy hoá. Đó cũng chính là lí do giúp loại trái cây này trở thành cái tên ưu tiên hàng đầu cho những thực phẩm tốt cho da. Bổ sung kiwi cho món tráng miệng hằng ngày cũng chính là cách chăm sóc da hữu hiệu đấy nhé.

Một thực đơn đẹp da là thực đơn không thể thiểu những thực phẩm tốt cho da nhé cô gái!


✡️ Nguồn: hoathienthao.com

Thực phẩm tốt nhất cho làn da khoẻ đẹp - Nguồn: Hoa Thiên Thảo (hoathienthao.com)

Chia sẻ:
icon-news
Blog cùng chủ đề
Thanh toán trực tiếp
Sử dụng tiền mặt để thanh toán
Chuyển khoản qua ngân hàng
Thanh toán gián tiếp bằng tài khoản ngân hàng
Ngân hàng Đông Á
Ngân hàng Vietcombank
Ngân hàng Agribank
Ngân hàng Techcombank
Ngân hàng Sacombank
Ngân hàng Á Châu
Ngân hàng BIDV
Master Card
Thẻ Visa
Ngân Hàng Vietinbank