Ăn gì để da đẹp luôn là mối quan tâm của hầu hết phái đẹp. Bởi chăm chút thực đơn hằng ngày cũng chính là chăm chút cho sức khoẻ của làn da. Và bài viết này của hoathienthao.com sẽ giúp bạn với những gợi ý về top thực phẩm tốt cho da.
Cá hồi luôn được mệnh là thực phấm tốt cho da và cả sức khoẻ cơ thể. Bởi tinh dầu trong cá hồi rất giàu các chất béo thiết yếu cho sắc đẹp - Giúp bạn gái chống lại sự oxy hoá của tế bào, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và giữ được vẻ căng mịn tự nhiên của làn da.
Hai loại quả này rất giàu vitamin và chất chống oxy hoá, nguồn dưỡng chât cần thiết cho sức khoẻ của làn da. Thế nên nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm thực phẩm tốt cho da thì đây chính là gợi ý tuyệt vời cho thực đơn đẹp da hằng ngày của bạn.
Cà chua rất giàu Vitamin A, đồng thời có khả năng tái tạo tế bào, tăng cường sức đề kháng - Giúp da khoẻ khoắn chống lại sự xâm nhập của tia UV. Vì vậy, bổ sung cà chua trong thực đơn ăn uống sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh chống oxy hoá, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, duy trì làn da trẻ trung dài lâu.
Khoai lang cũng là một cái tên không thể bỏ qua cho câu trả lời ăn gì để da đẹp. Loại củ quen thuộc này rất giàu Vitamin và dưỡng chất. Có khả năng cải thiện tuần hoàn máu dưới da, điều chỉnh lượng đường cần thiết giúp da sáng khoẻ, hồng hào và mịn màng.
Lựu là loại quả rất được lòng phái đẹp - Nhờ thành phần có chứa đa dạng các hoạt chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Vì vậy, chỉ cần thường xuyên bổ sung lựu đỏ cho cơ thể là bạn đã giúp làn da đẩy lùi sự hình thành của các gốc tự do phá hoại tế bào, giữ lại nét thanh xuân tươi trẻ cho làn da.
Giàu Vitamin E, Protein, Acid béo, Omega-3 - Chính là yếu tố giúp quả óc chó luôn là cái tên quen thuộc trong top thực phẩm tốt cho da. Nguồn dưỡng chất này sẽ giúp làn da bạn luôn mềm mại, tươi trẻ; đồng thời hỗ trợ đào thải độc tố cho da khoẻ khoắn, giàu sức đề kháng chống lại tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
Kiwi là loại quả rất giàu vitamin và cả chất chống oxy hoá. Đó cũng chính là lí do giúp loại trái cây này trở thành cái tên ưu tiên hàng đầu cho những thực phẩm tốt cho da. Bổ sung kiwi cho món tráng miệng hằng ngày cũng chính là cách chăm sóc da hữu hiệu đấy nhé.
Một thực đơn đẹp da là thực đơn không thể thiểu những thực phẩm tốt cho da nhé cô gái!
✡️ Nguồn: hoathienthao.com
Chống nắng khi trang điểm là bước bảo vệ da không thể thiếu. Song việc sử dụng kết hợp nhiều loại mỹ phẩm luôn mang lại nhiều thắc mắc cho bạn gái. Vậy nên bôi kem chống nắng trước hay sau kem nền? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết này nhé!
Bạn đang tìm hiểu bí quyết loại bỏ nám nhanh chóng? Chúng tôi sẽ gợi ý một số cách làm kem trị nám tại nhà cực đơn giản mà hiệu quả. Sử dụng những nguyên liệu tự nhiên vô cùng lành tính và an toàn cho da.
Murad là một trong những thương hiệu nổi tiếng trong việc bảo vệ da. Hiệu quả khá vượt trội nên rất được yêu thích hiện nay. Tuy nhiên bạn đã biết cách sử dụng kem chống nắng Murad khoáng chất như thế nào để đạt hiệu quả tối đa chưa?
![Cách sử dụng kem chống nắng Vichy hiệu quả [Hướng Dẫn]](https://hoathienthao.com/public/uploads/images/blogs2/cach-su-dung-kem-chong-nang-vichy-hieu-qua.jpg)
Cách sử dụng kem chống nắng Vichy như thế nào để đạt hiệu quả tối đa? Có những lưu ý đặc biệt gì khi dùng dòng kem chống nắng này? Hãy để các chuyên gia làm đẹp hàng đầu hướng dẫn giúp bạn một cách chính xác nhất nhé!
Dưỡng ẩm là một khâu không thể thiếu cho mọi làn da. Đặc biệt là làn da khô dễ nứt nẻ, bong tróc. Sau đây là bí quyết dưỡng ẩm cho da khô trở nên mềm mịn, căng tràn sức sống. #TOP 2 kem dưỡng ẩm cho da khô đang rất được ưa chộng hiện nay.
Vào màu hè mưa gió nhiều người khuyên bạn nên chuyển sang chống nắng dạng viên uống thay vì dạng thoa ngoài da như truyền thống. Nó có thật sự đúng hay không? Và viên uống chống nắng Heliocare có thật sự tốt, câu trả lời sẽ có ngay ở bài viết dưới đây.
-17%
-17%
